話說才嘲笑小草ㄦ妹妹偷吃宵夜~~昨晚自己也偷喝了慶中街的綠豆汁
所謂綠豆汁就是沒有綠豆的湯啦~~這是台南人的說法吧?!!
<所以要吃有綠豆的人記得要叫綠豆湯>
今日體重:53.4<-0.1>kg 體脂肪:26% 目標:49.5kg 還要加油減去3.9kg
早餐:吐司35克<98卡>+香蕉42克<39卡>+白煮蛋58克<83卡>+綠茶1杯=220卡
午餐:蘇打餅乾1包<78.5卡>+優格200克<138卡>=216.5卡
晚餐:熱狗80克<134卡>+綠花椰菜200克<62卡>+香蕉38克<35卡>+葡萄170克+<97卡>=328卡
今日總攝取量:764.5kcal
運動:快走1小時+散步55分鐘
全站熱搜
留言列表