今日體重:55.1kg~~ 距離目標:49.5kg還有5.6公斤
早餐:棗子300克<138卡>+菌粉1包
午餐:蔬菜天婦羅+蕃茄蛋包飯<700卡>
晚餐:炒高麗菜+花椰菜<200卡>
今日總攝取量:1038卡
有氧:慢跑30分鐘
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今日體重:55.1kg~~ 距離目標:49.5kg還有5.6公斤
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