旅行十天之後回家恢復正常生活.也該步入正軌乖乖下廚繼續健康生活

鹽麴醃漬雞胸肉.加少許油乾煎肉質軟嫩又入味
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搭配生菜和番茄
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持續低醣飲食.晚餐不加主食.多添一道炒高麗菜
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再吃個水果就是完美高纖高蛋白低醣質飲食XD
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美味又健康

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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  • tingzin89
  • 晚餐還是可以吃一些飯,糙米飯營養又健康也有飽足感,菜多易飽但也易餓
    但顏色配起來很漂亮,整個就是加分,誰說減肥吃的東西很無趣,是吧。
    每次吃完大餐,我就得要花兩天節制飲食
    還好有保養的祕密放在身邊,吃飯前記得吃就不怕胖
    http://www.geadai.com.tw/tb/default.asp
    是他們家的。