菇類對身體的好處多多.但是金針菇常常在食用後原封不動離開身體並沒有發揮它的功能

<金針菇冰塊>是發揮金針菇減肥力的好幫手
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製作方法很簡單.材料也非常便宜~~金針菇300克+水400cc

切小段加水打成泥熬煮60分鐘

冷卻後放冷凍庫結冰.一天吃3小塊
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製作方法:http://cookpad.com/recipe/1010303

看圖就會做

金針菇冰塊1金針菇冰塊2金針菇冰塊3  

因為家裡沒有製冰盒改用小的樂扣來裝
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變成金針菇冰磚~~一天吃一顆就足夠了啦XD

至於金針菇冰塊的食用方法就是丟進任何湯類煮沸即可

第一天用金針菇冰磚煮了不辣的酸辣湯
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不必勾芡就黏呼呼的很順口~~超級棒!!

長野縣のおいし製作影片　http://www.iijan.or.jp/oishii/2010/03/post_1274.php

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