實踐<飲食在節 起居有時>的健康生活 第3天

2月25日   今日-0.3kg <累積-1.2kg>

早餐:宇治奶茶+蘿蔔絲韭菜炒蛋
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午餐:在紫竹寺 ORO咖啡與2位岡山來的美女一起用餐

著名的維也納咖啡
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生菜沙拉+松露義大利麵1/3份
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鬆餅佐起司咖哩醬1片
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牛肉捲餅1/4份
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晚餐:芭樂200克+高麗菜海帶芽湯1碗
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今日運動:騎車x bike40min+DVD30min
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規律生活節制飲食邁向健康之路 



 

 

 

 

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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