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部落格全站分類:生活綜合
旅行領受京都優雅的景致之後.新年假期也告一段落
開學上班的都回歸正常軌道
一輩子都要健康減肥的生活也依舊持續進行著
飲食在節 起居有時
今天開始規律做飲食紀錄~~正常吃多運動
2月23日
早餐:抹茶飴*2
宇治奶茶1包 63.8Kcal
午餐:蔬菜乾拌麵<麵條100克>
4pm~~芭樂200克
晚餐:紅白蘿蔔絲芹菜炒蛋<雞蛋2個>
白蘿蔔絲是日本買的大根干切還原而成很香的蘿蔔味道.和我們的蘿蔔乾完全不同 高麗菜炒番茄1碗
今日運動: 騎車X bike 60min+鄭多燕DVD 35min
庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子
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