結束旅行的興奮與疲憊.皮寶也開學去了

回歸正常的規律健康生活

到東京自由行12天.穿梭在地鐵電車的車站間上上下下走了不少路
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觀賞了許多美景吃了不少美食卻也和2010去東京一樣體重小減0.2kg

回家當天又收到大家的生日祝福

真正是人生最幸福的時刻捏!!

旅行中為了維持身體狀況良好排便順暢每天早餐吃的豐盛

蛋白質+蔬菜
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 有時候也想吃點白飯+納豆
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 咖哩飯+柚子汁
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蔬菜水果不可少
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更迷上日式煎茶
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每天都喝好幾杯
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日本食物口味重鹹.甜點又爆甜讓我隨時隨地都很渴

偏偏飲用水很貴每天花在喝水的費用也不少

2倍茶葉的奶茶好喝不甜爽口
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kirin生茶系列是最常買來喝的.另外日本綠茶都不加糖可以放心喝
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還搭新幹線到大阪吃了大阪燒
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到月島吃了文字燒
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還到築地吃海鮮丼
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還有好多好多之後再慢慢分享吧!!

要說的是少吃多動多流汗多喝水  

儲備體力鍛鍊腿力.再去吃好吃的.玩好玩的.看美麗風景XD

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 小呆呆
  • 其實..阿姐你依身高來量體重..
    已經是標準-->偏瘦的了...
    人家近日吃奇異果來當重要水果...
    發覺...自己愈來愈瘦了..
    由..50.2KG--->48.2KG......當然心情不好又是一原因.....
    為什麼有些人老是口德不修...??
    老是無據無實去惡意中傷別人...??
    這些人種惡孽難道不怕有報應的嗎??
  • 不是不報時候未到~~原諒他吧!!

    pixy8601 於 2012/10/22 12:21 回覆

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