颱風天中發現部落格一個月未更新了

持續進行的是健康減脂的飲食生活

體重也減輕了5公斤<4月~8月>

雖然速度不快.但是改變後的生活習慣應該可以長久維持

那就是少吃多動

下周要陪女兒去東京看山下智久演唱會

應該也會吃下不少台灣吃不到的東西XD
IMG_2912  

不過女兒排的行程是需要走很多路的"鐵腿"行

依照以往經驗吃再多也不會胖啦!!<竊喜中>

回來後會努力維持當個健康的瘦子!!

 

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (1)

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  • Peggy  Chen
  • 可以使用一輩子的方式才是終極減肥的好方法呀! 還有庫寶的Blog好豐富ㄡ~
    我也跟庫寶一樣寫減肥日記減重, 不過很懶, 還好朋友推薦我一個日記網可以更方便做飲食控制,她2個半月減9公斤囉!
    light.fasobook.com.tw , 一天只要花3分鐘就可以記錄自己的吃喝拉撒, 系統會告訴我們什麼可以吃什麼不可以吃, 因為有時怎麼努力少吃多動都不見得減得下來, 所以我覺得最棒的是有助教會給我們健康或減肥上的觀念跟建議,幫助我們調整飲食及生活習慣, 雖然目前只減2公斤但肚子大腿都減了2公分,超開心的,跟你分享,我的目標47KG體脂肪19%,一起加油吧!
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