天氣酷熱很難做戶外活動 :(

DVD是酷夏減肥良伴XD

全身爆汗後沖涼抬腳吹冷氣乃人生一大樂事也

7月8日 飲食紀錄

早午餐:酸辣麵+滷味
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晚餐:炒意麵+蘋果1個
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運動~~鄭多燕<4>35min
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今天耐著腳痠把第四片做完了~~佩服起自己了!!科科XD

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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