典型夏日艷陽高照晴空萬里35度高溫下的高雄~~
IMG_3582  
雖然炎熱也有回家的溫馨!!

7月7日 飲食紀錄

早午餐:魚鬆肉燥飯+滷蛋蛋白+空心菜
IMG_3577  

點心~百香QQ綠半杯

晚餐:鮭魚飯<150g>+鮭魚飯糰4個
IMG_3584  

已經習慣了規律的有氧運動後.今天加入肌力訓練希望體力更好肌肉增加瘦更快
DSC02127.JPG  

今日運動~~鄭多燕<4>20min + x bike 60min

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()