<我們要幸福不要發福>開始認真減重滿2個月

用少吃多動的自然方式減重3.0公斤.體脂肪降了2.7%

公斤數雖不顯著 但是褲子已經換小一號的了momo-17  

將持續採用<低醣高蛋白飲食+拉筋健走鄭多燕>慢慢瘦不復胖

近日飲食大多維持早餐:補體素1杯+水果1份

午晚餐則是瘦肉或蛋+大量蔬菜

早上健走+晚上鄭多燕+想到就做背部拉筋操

要持續瘦瘦8月去東京看演唱會買漂亮衣服 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


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  • 訪客
  • 潛水庫寶姐的部落格有一陣子了
    去年開始採取庫寶姐的食埔~~
    成功瘦了很多!!!
    浮出水面感謝一下庫寶姐> <
    希望庫寶姐能多做一些菜供我參考
    妳PO的菜單我都吃完好幾輪了!!!
    又在回去複習= =
    感謝唷!!
    繼續為比基尼打拼> <奔
  • 一起加油!

    pixy8601 於 2012/06/30 13:00 回覆

  • Eric
  • 加油,減肥是很辛苦的!!
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