4月9日 展開揪團減重第1天

早午餐 
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點心
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晚餐 苦瓜湯+大陸妹

運動~健走12000步

雖然吃了高熱量點心不過晚餐減量~~還是瘦了呦:D

 

4月10日 揪團減重第2天

早餐+午餐<午餐雞腿去皮+白飯1/2>
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點心:芭樂1個

晚餐:無糖御萱嫩芽茶+高麗菜+白煮蛋白*2
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運動:健走6800步+鄭多燕啞鈴操30分鐘

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (1)

發表留言
  • 菜菜OL
  • 晚餐都很節制呢!! 我還在努力中...
    晚餐沒吃會好想吃消夜 T^T
  • 多喝水ㄅ

    pixy8601 於 2012/04/12 19:03 回覆