忙完畢業典禮,暑假也正式展開,孩子有各自的活動和行程

我的目標鎖定7月底的同學會~~要減3.5公斤


買了新鞋助陣:室內穿下雨也不怕
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另外戶外健走改買ASICS~~很輕很好走
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不過每到夏季氣候炎熱總是偷懶不想進廚房

今天特別不畏溽暑~~蒸了地瓜又煮了竹筍湯

要打敗夏天每天都要瘦瘦瘦!!

 

6月27日 減肥日記

早餐:蒸地瓜1碗<180克>
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午餐:竹筍香菇湯+茶葉蛋蛋白7個
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晚餐:白飯半碗+自助餐炒蔬菜4種

運動:快走30分鐘

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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