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部落格全站分類:生活綜合
時間稍縱即逝,轉眼間端午節假日結束,畢業典禮的日子也漸漸逼近了!!
最近天氣爆熱食欲不佳而且氣溫高稍微活動就是臭汗淋漓
雖然吃的不多卻也沒做啥有氧運動,每天班晚散散步而已
所以最近2週體重變化不大大致都在62.7~63.5之間狹幅波動
距離變瘦似乎越來越遙遠了呦!!
6月10日 飲食日記
早餐:低脂鮮奶300cc
午餐:紫菜豆腐蛋花湯+蒟蒻麵 晚餐:牛肉捲餅1/2捲 酸豆5口 泡菜1/2盤 牛肉刀削麵1/3碗 運動~~散步40分鐘
庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子
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