早上還滿冷的呦~~回家做有氧,等出太陽再健走囉!!
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反正又運動有保庇~~ㄎㄎ!!

今天的食物沒照相哩!!吃的簡單懶的照囉!!

體重:63.5<+0.2>kg

早餐:肉鬆蛋吐司1份+低脂鮮奶300

午餐:全麥土司2片+魚鬆20克+小番茄430克

晚餐:高麗菜+烏龍麵

9pm~~騎車30分鐘

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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