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為了貫徹決心~~今天又去買了sepcial k,一共5盒
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全聯特價105元,每包200克可以分成4餐~~打算先吃上20天
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45克的份量也很不少囉!!
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關於sepcial k 的口感~~以玉米片來說屬於微鹹

因為不甜又不油:很爽脆+很耐嚼
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感覺纖維素很多哦!!一片一片慢慢咬~~很能滿足貪吃的嘴巴哩!!

而且今天嗯嗯超順暢~~讚!!

 

2月22日 減肥日記

今日體重:63.1<-0.2>kg

早餐: sepcial k 45克+無糖綠茶

午餐:虱目魚丸+三色豆拌冬粉
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3pm~~蘋果300克

晚餐:統一無糖豆漿+sepcial k 45 克+炒高麗菜1碗

運動~~騎車 x bike 50min

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