拿完初四的文件夾,年也過完了啦!!
共收集到5張~~喜氣洋洋哦!!
每年春節都胖2公斤,今年雖然沒那麼誇張
卻是提前在冬天開始時就先胖來放了~~ㄎㄎ!!
和皮寶的寒假減重大賽也破功,母女二人陷入爆肥狀態
今日大家準備收假上班,高速公路上大塞車
皮寶還有寒假2周,而我們的春季減重行動也要積極展開囉!!
2011.2.6 減肥日記
今日體重:63.9kg
早餐 :統一無糖豆漿<147卡>+蘇打餅乾*2<85*2=170>=317卡
午餐:蘿蔔虱目魚丸湯<魚丸3個>150卡
全麥包子1個<320卡>
4pm~~大番茄4個480克<80卡>
晚餐:牛肉麵1碗500卡
今日總攝取量:1367kcal
今日運動~~x bike<4>40min
+x bike<5>20min
+散步20min
今天還是吃多了~~明天要再好好控制進食量!
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