休息很多天了也該重振旗鼓了,不過雖然沒寫日記,減肥生活有持續進行哦!!
最近變化不同的運動內容,除了繼續騎X-bike之外
增加的是Vita3年前出版的DVD
是由"自稱最噁心"的有氧老師~~謝龍星帶領
一套2張各45分鐘的運動:包括暖身+主運動+皮拉提斯+緩和運動
的確作完後有身心舒暢的感覺哦!!
農曆年快到囉要先多瘦一點ㄦ才行啊!!
元月8日 減肥日記
早餐:核桃咖啡蛋糕捲1份
最近突然很想吃甜點~~滿足口慾的同時就是增加運動量!!
今天回嘉義探望媽媽,天氣寒冷大家請多多關心長輩哦!!
午餐時間跑去買劉里長火雞肉飯~~這可是嘉義名店呃~~馬總統也來吃過呦!!
排隊15分鐘訂餐繳費又等了25分鐘才拿到的午餐
媽媽吃的火雞肉飯<60元>
老爺吃的火雞肉片飯<70元>
我的午餐~~火雞肉切盤<60元>+涼菜3種
火雞肉很嫩很好吃~~雖然排隊40分鐘也算很值得啦!!
晚餐:蘿蔔香菇燉豬肉
今日運動~~有氧DVD 45min + X bike 30min
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