12月14日 減肥日記

早餐:桂圓紅豆泥紫米燕麥飯<550卡>
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午餐:蔬菜蛋花湯<250卡>
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晚餐:燕麥酥餅4片<360卡>+鮭魚飯1碗<250卡>+地瓜葉1盤<15卡>

運動~~毛巾操35分鐘

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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  • legacyecho
  • 高纖還是高纖!
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