皮寶說:不乖乖寫日記的話,就該改部落格的標題囉!!

真是一語驚醒夢中人啊!!怎麼忘了當時下定決心的初衷了呢?!

今天開始還是每天忠實紀錄+虛心檢討,為了健康一定要努力加油,往窈窕之路邁進才行!!

11月20日 減肥生活記錄

今日體重:59.9<-0.5>kg

早餐:味噌魚2片
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魯蛋白*2+味噌石斑魚湯+洋蔥醋
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午餐:無糖綠茶梅子凍

晚餐:芥蘭羊肉+高麗菜+炒三絲
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運動~~騎車45min

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (2)

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  • jun0817
  • 養成習慣真的不容易
    可是要摧毀一個習慣卻很簡單
    我也好一陣子沒寫BLOG跟運動了
    今天趁著天氣不錯,出門騎個腳踏車
    以前很輕鬆的路段,卻騎的快升天>"<
    果然運動真的是需要持續,不然體能一定會退步!
  • 是啊!!運動是不能間斷的哩!!

    pixy8601 於 2010/11/21 20:39 回覆

  • 孟孟
  • 我覺得......減肥是一輩子的事情!呵呵
    因為,我也在努力減肥中~~~一起加油
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