昨晚騎車看電視發現DHC的松鼠廣告很有趣哦!!

shoppingb.jpg 和商品無關~~只是它提醒了我:松鼠準備儲糧過冬了!!

我可不想存著一身肥肉過冬哩!!

況且今日體重也超越了3d23ac4e-0c44-4974-a669-b11712f0eafc.jpg 所能忍受的<60公斤以下>

今晨體重:60.1kg  體脂肪:34.1% 真是夠嚇人了!!

那麼就醒一醒吧!!

9月27日減肥紀錄

今天開始規律運動第一 天,預計每天晨起快走

6am~~成大自強校區2大圈<最外圍>27min3500步

比起光復校區的長青太極拳景觀來說:這裡有棒球隊+排球隊+籃球隊的小夥子練球

感覺青春又活潑~~也讓腳步輕快了不少哦!!

早餐:水果三明治+芭樂538克
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午餐:滷雞腿1隻+紅羅蔔2塊
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 晚餐:加州甜桃*1+蜜李*3+金針菇拌飯<1/3碗公>
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9pm~~泡澡15min

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (1)

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  • 熊比
  • 一起覺醒吧:)
  • 嗯!不能再混了!!

    pixy8601 於 2010/09/29 11:53 回覆