每天喊著要減肥,也勤奮寫著減肥日記但體重卻越來越重

其實吃的不多只是運動量過少,體脂肪真的過高了!!

今日體重:59.8kg 體脂肪:33.6%

早餐:低脂鮮奶500cc

10am 白煮蛋白3個

午餐:義美蘇打餅乾6片

晚餐:榨菜肉絲湯麵1碗<肉沒吃>
DSC07735.JPG 
運動~~騎車50分鐘+伸展操25分鐘

 

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (2)

發表留言
  • Mandy
  • +油!!
    別放棄唷!!
  • 當然不放棄~~一定要瘦!!

    pixy8601 於 2010/09/14 12:56 回覆

  • 皮
  • かんばりましゅう!!!
  • 阿類類!!

    pixy8601 於 2010/09/16 07:57 回覆