開學前最後衝刺~~還有10天!!

話說從4月12日到8月30日之"殲滅復胖6公斤"完全做白功囉!!

昨日忘記公佈的驚人體重就是和4月12日一模一樣的59.8kg

回到原點從新開始~~

今日體重59.3<-0.5>kg 體脂肪:30.5%

早餐:DHC輕盈元素*2+藤黃果*3+松村滷味之鴨腱3枚<124克>+無糖豆漿*1
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午餐:奇異果3個

4pm 韓式泡菜燉木耳粉絲
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晚餐:無糖熱可可牛奶+芭樂1個

9pm 騎車 x bike <4>20min

10pm 貪嘴~~偷吃義美蘇打餅乾4片

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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