殲滅復胖6kg:第122天

8月11日   星期三

今日體重:57.9<-0.4> kg   體脂肪:30.5%

早餐:桂格零脂奶粉50克+義美無糖豆漿300

午餐:雞胸肉+紅燒排骨

晚餐:去皮炸雞排1份+無糖綠茶600cc

運動~騎車50min

好想吃泡麵哦~~日清蕃茄口味!!
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 忍耐中!

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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