殲滅復胖6kg:第117天

8月6日   星期五

今日體重:57.6<-0.2> kg   體脂肪:30.3%

早餐:桂格零脂奶粉50克+熱紅茶+荷包蛋*1+火腿1片

午餐:雞胸肉80克+爽健美茶*1

晚餐:生炒花枝約1/2盤
DSC07378.JPG 
蔥爆牛肉1/3盤
DSC07374.JPG 
豬肝湯1碗
DSC07375.JPG 
宮保雞丁3塊+花生米3顆+筍子一些
DSC07376.JPG 

運動:騎車x bike <4> 60min

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • italyarena
  • 雖然是減重日記,但是每一盤食物都讓台灣婦直流口水啊!!哈哈哈
  • 幸福減重才能持久哩!!

    pixy8601 於 2010/08/08 10:16 回覆

找更多相關文章與討論