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殲滅復胖6kg:第110~114天:同學會+天籟溫泉泡湯+逛街3天

在台北住飯店的生活,要吃肉+蛋白質不難,想找到足夠的蔬果可不容易哦!

因此就趁這五天實施普達法<純蛋白質飲食法>

沒想到一到台北車站就破功~玄米抹茶霜淇淋<杯子是澱粉>
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十分清涼爽口而且才20元~~呵呵!!
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不過中間幾天都有乖乖克制澱粉類

同學會聚餐時<0731>吃了很多肉+少許蔬菜+沒吃水果
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拜珍華回國+靜子全力聯絡之賜~~共來了16位美女哦!!
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大家都很有活力哩!!
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住天籟會館那天<0801>早上吃了一口海鮮粥
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泡湯舒暢+吃的飽飽!!
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偷偷拿了一片花壽司也被皮寶發現~~所以沒吃哦!!
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感謝淑芬的招待哦!!
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另外這幾天喝了很多無糖豆漿<7-11折扣中>

逛街時好幾餐都吃素雞+鴨胗+豆漿
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回程搭高鐵又破功~~吃了蘇打餅乾3片
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總結出門這5天的成果

7月30日出發時體重:58.7kg     8月4日回家後體重:57.7kg  共減少1.0kg

其實成效算還不錯了,至少每天吃飽飽又沒胖,不過走了很多路哩!!

因此應該還會持續高蛋白質的生活下去才對!!

總之~~我要瘦!!

 

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