殲滅復胖6kg:第108天

7月28日   星期三

今日體重:58.5<-0>kg 體脂肪:30.6%

早餐:統一低脂鮮奶200+桂格零脂奶粉75克

午餐:南瓜栗子口味的大豆棒1根<142卡>+無糖綠茶500
DSC07316.JPG 
6月去東京時在藥妝店買的大豆代餐棒,共有十幾種口味,我買的是黑芝麻,抹茶和南瓜栗子等3種口味,

包裝上明顯的卡數很清楚,口感也很好,味道很香,吃完泡杯綠茶~~身心舒暢+肚子飽飽!!
DSC07313.JPG 

晚餐:蔥花炒蛋+燙青花椰菜
DSC07317.JPG 

今日無運動!

arrow
arrow
    全站熱搜

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄