殲滅復胖6kg:第82天

7月2日   星期五

今日體重:57.5<-0.6>kg 體脂肪:30.4%

早餐:熱紅茶+安佳脫脂奶粉50克<180卡>

午餐:水煮鮪魚半罐+白煮蛋白3個+西瓜100克

晚餐:照燒雞腿排1份+生高麗菜絲2盤
DSC07047.JPG 

運動: 8pm 騎車x bike <4> 50min

最近在讀一本書
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是法國醫學博士:杜康醫師改變1000萬人的瘦身計畫

因為有科學理論依據也符合人性,因此7月1日開始實施幾天實驗看看

若有效果再向大家報告囉!! 第一天效果還不錯ㄜ!! 

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 小草兒
  • 等姐姐分享囉 ~好像不能吃澱粉@_@?
    蒟蒻麵不便宜捏,我還在考慮ˇˇ
  • 那個蒟蒻麵不便宜哦!!我下次應該不會買了

    口感雖然很好啦~~買蒟蒻絲或蒟蒻結就可以囉!!

    錢差很多哪!!

    pixy8601 於 2010/07/03 14:00 回覆

  • tyan1223
  • 吃到飽又可以瘦身喔!!!這個好~~期待分享!
  • 這方法正在測試啦~~希望像書上寫的那麼有效!!

    pixy8601 於 2010/07/04 21:01 回覆

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