期盼許久的東京之旅終於要出發了!!    

從4月12日開始的殲滅復胖6kg計畫共實施了8周+6天,就姑且算是9周囉!!

6月13日凌晨4點出發,預計6月18日晚上返抵桃園機場

這6天5夜的自助行要去東京鐵塔,淺草寺,原宿,新宿,銀座,台場,東京巨蛋,表參道,國會議事堂..........

真的很興奮也很期待~~畢竟和皮寶努力了一個多月

研究了4本東京地鐵的路線圖+許多網路資訊

希望這是個充實而愉悅的旅行,這也是皮寶讀大學前和爸媽一起旅行的美好回憶吧!!

還有希望這幾天不要胖太多呀!!  

不過既然都到了東京了,會盡量吃些台灣吃不到的東西哦!!

回來後會繼續加油努力減重!!

還有希望明天嗯嗯通暢啊!!  

6月19日見囉!!

 

第九週成果結算

殲滅復胖6kg <4月12日   59.8kg>

第一週 4/12~4/18

本週體重由59.8kg~59.3kg 共減0.5kg  體脂肪:34.1%~33.8%

第二週 4/19~4/25

本週體重由59.3kg~58.4kg   共減0.9kg 體脂肪:33.8%~32.5%

第三週4/26~5/2

本週體重由58.4kg~58.9kg    共增加0.5 kg  體脂肪:32.5%~32.0%

第四周5/3~5/9

本週體重由58.9kg~58.3kg  共減去0.6 kg 體脂肪:32.0%~31.5%

第五周5/10~5/16

本週體重由58.3kg~57.9kg 共減去0.4 kg  體脂肪31.5%~30.2%

第六周5/17~5/23

本週體重57.9kg~58.1kg  共增加0.2kg  體脂肪30.2%~30.5%

雖然一度降到57.3kg,可惜守不住前功盡棄了啊!!

第七周5/24~5/30

本週體重58.1kg~ kg 體脂肪30.5%~%

第八周5/31~6/6

本週體重58.4kg~57.8 kg  共減去0.6 kg  體脂肪30.2%~30.3%

第九週 6/7~6/12

本週體重57.8kg~59.0kg 共增加1.2kg  體脂肪30.3%~31.0% 

一肚子大便的庫寶啊!!

2010.4.12起累計減重0.8kg  還要努力減去5.2kg

<越減越肥是怎樣??>

東京自助旅行~~出發囉!!!  

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • lachesis7391
  • 因為體脂=1 肌肉=1.2..
    其實...姐已經減重了...努力以赴...
  • 太胖了~~照相也不好看啊!!

    pixy8601 於 2010/06/19 06:21 回覆

  • tyanko1223
  • 呵呵~~回來了吧!!遊記呢??^^
  • 會慢慢寫~~敬請期待!!

    pixy8601 於 2010/06/19 19:21 回覆

找更多相關文章與討論