期盼許久的東京之旅終於要出發了!! 
從4月12日開始的殲滅復胖6kg計畫共實施了8周+6天,就姑且算是9周囉!!
6月13日凌晨4點出發,預計6月18日晚上返抵桃園機場
這6天5夜的自助行要去東京鐵塔,淺草寺,原宿,新宿,銀座,台場,東京巨蛋,表參道,國會議事堂..........
真的很興奮也很期待~~畢竟和皮寶努力了一個多月
研究了4本東京地鐵的路線圖+許多網路資訊
希望這是個充實而愉悅的旅行,這也是皮寶讀大學前和爸媽一起旅行的美好回憶吧!!
還有希望這幾天不要胖太多呀!! 
不過既然都到了東京了,會盡量吃些台灣吃不到的東西哦!!
回來後會繼續加油努力減重!!
還有希望明天嗯嗯通暢啊!! 
6月19日見囉!!
第九週成果結算
殲滅復胖6kg <4月12日 59.8kg>
第一週 4/12~4/18
本週體重由59.8kg~59.3kg 共減0.5kg 體脂肪:34.1%~33.8%
第二週 4/19~4/25
本週體重由59.3kg~58.4kg 共減0.9kg 體脂肪:33.8%~32.5%
第三週4/26~5/2
本週體重由58.4kg~58.9kg 共增加0.5 kg 體脂肪:32.5%~32.0%
第四周5/3~5/9
本週體重由58.9kg~58.3kg 共減去0.6 kg 體脂肪:32.0%~31.5%
第五周5/10~5/16
本週體重由58.3kg~57.9kg 共減去0.4 kg 體脂肪31.5%~30.2%
第六周5/17~5/23
本週體重57.9kg~58.1kg 共增加0.2kg 體脂肪30.2%~30.5%
雖然一度降到57.3kg,可惜守不住前功盡棄了啊!!
第七周5/24~5/30
本週體重58.1kg~ kg 體脂肪30.5%~%
第八周5/31~6/6
本週體重58.4kg~57.8 kg 共減去0.6 kg 體脂肪30.2%~30.3%
第九週 6/7~6/12
本週體重57.8kg~59.0kg 共增加1.2kg 體脂肪30.3%~31.0%
一肚子大便的庫寶啊!! 
2010.4.12起累計減重0.8kg 還要努力減去5.2kg
<越減越肥是怎樣??>
東京自助旅行~~出發囉!!!
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2014輕斷食 (1)
