殲滅復胖6kg:第59天

6月9日  星期三

今日體重: 58.2<+0.3> kg  體脂肪: 30.6 %

昨天宵夜吃泡麵~~真是找死呃!!

早餐:爽健美茶1250cc<0卡>

午餐:洋蔥木耳湯麵+辣椒醬1小匙<乾麵條65克>約300卡
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3pm 芭樂300克<114卡>+傳統飯糰<沒包油條:350卡>=464卡

晚餐:玉米片+什錦果麥共75克<285卡>+義美吳唐豆漿350cc<108.5卡>=393.5卡
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今日共攝取:1158kcal

運動~9pm騎車 x bike<4> 55min

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • lachesis7391
  • .....失戀了...在一星期內急瘦了...2 kg...
    姐....繼續努力
  • 打起精神來~~不可以虐待自己呃!!

    每天把自己打扮得美美的~~讓他後悔吧!!

    明天要去東京玩,下周見囉!!要開心哦!!別讓姊心疼哪!!

    pixy8601 於 2010/06/12 19:17 回覆

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