第八週成果結算

殲滅復胖6kg <4月12日   59.8kg>

第一週 4/12~4/18

本週體重由59.8kg~59.3kg 共減0.5kg  體脂肪:34.1%~33.8%

第二週 4/19~4/25

本週體重由59.3kg~58.4kg   共減0.9kg 體脂肪:33.8%~32.5%

第三週4/26~5/2

本週體重由58.4kg~58.9kg    共增加0.5 kg  體脂肪:32.5%~32.0%

第四周5/3~5/9

本週體重由58.9kg~58.3kg  共減去0.6 kg 體脂肪:32.0%~31.5%

第五周5/10~5/16

本週體重由58.3kg~57.9kg 共減去0.4 kg  體脂肪31.5%~30.2%

第六周5/17~5/23

本週體重57.9kg~58.1kg  共增加0.2kg  體脂肪30.2%~30.5%

雖然一度降到57.3kg,可惜守不住前功盡棄了啊!!

第七周5/24~5/30

本週體重58.1kg~58.4 kg  共增加0.3kg  體脂肪30.5%~30.2%

第八周5/31~6/6

本週體重58.4kg~57.8 kg  共減去0.6 kg  體脂肪30.2%~30.3%

2010.4.12起累計減重2.0kg  還要努力減去4.0kg

希望東京行<6月13日>之前能降到55kg!!~~好像不可能了呀!!

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