殲滅復胖6kg:第51天

6月1日  星期二

今日體重: 58.2<-0.2> kg  體脂肪: 29.5 %

體脂肪終於降到30以下囉!!   要更努力喲!!

昨晚和皮寶一起到顧曉蘭舞蹈中心報名2個月無限跳的課程

皮寶要學街舞和性感的爵士,我想跳有氧,瑜珈和皮拉提斯

預計東京自由行之後開始狂跳~~夏日瘋狂甩肉即將展開!!

另外今晚要到長榮酒店宴請大哥的親密好友

所以早餐和午餐會輕省一點!!

早餐:統一高纖無糖豆漿200cc<66卡>+熱紅茶<0卡>=66卡

午餐:白飯180克<252卡>+海苔醬2陀=300卡

晚餐:長榮桂冠長園中餐廳

水晶蝦餃1個+百合蘆筍
DSC04837.JPG 
海鮮腐皮捲1塊+金沙蝦球1個
DSC04840.JPG 
干炒牛河
DSC04845.JPG 
生菜1片+客家小炒
DSC04843.JPG 
XO醬松板豬肉3片+羅蔔絲餅1/3個
DSC04842.JPG 

今日熱量????? 很難估計哩!

運動~~9pm 扭腰擺臀踏步機45min

創作者介紹

庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 熊比
  •  
    去日本前,再多瘦一點吧!
    然後去日本好好享受~
    回來再繼續努力 :)
     
  • 就是說啊~~去之前要多瘦一點才行啊!!

    pixy8601 於 2010/06/02 18:42 回覆

  • 悄悄話
找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)