殲滅復胖6kg:第50天

5月31日  星期一

今日體重: 58.4<-0.1> kg  體脂肪: 30.2 %

早餐:肉鬆蛋土司<280卡>+五穀健康茶<0卡>=280卡
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午餐:雞肉飯<雞肉沒吃,飯全部+筍子+醬瓜+海苔醬1陀>400卡
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雞肉打算明天早餐吃
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3pm:香蕉2根200卡

晚餐:XO醬雞汁燉苦瓜寬粉約380卡<寬粉65克260卡>
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今日總攝取量1260 kcal

9pm 騎車 x bike<4>50min

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • Mandy
  • 印象中海苔醬是拿來加稀飯的^Q^
  • 配乾飯也很好吃哦!!

    pixy8601 於 2010/06/01 19:57 回覆

  • woobye
  • 幫忙推一下

    分享辜三少的減重秘方,清燉白木耳養生絕招與紅酒燉牛肉的法式料理

    誰說只有辜二少會廚藝,辜三少才是真本事,不只是紅酒入菜,整套的法式料理,
    從開胃菜、餐前酒、主菜、甜點,都是不假他手 。
    本周日(6/6),晚上9時,中天娛樂台將與首次接受電視專訪的辜家老三--辜仲立先生探討辜家的''騎士精神''
    ,並介紹最道地的辜家養生法,以及他的法式紅酒燉牛肉絕招。

    出生於台灣第一世家的豪門後代,
    辜濂松三子辜仲立在15歲時,卻毅然決定赴美就讀紐約軍校,
    這個決定改變了他的一生,
    也讓他與「運動」結下不解之緣,更因此鍛鍊出一身好體魄!


    本週日(6/6)中天娛樂台,晚九點「健康真正旺」節目,
    主持人謝震武、張甄薇將公開辜三少,
    中租企業團董事長辜仲立的減重祕方、清燉白木耳的養生哲學,
    以及他最愛的「法式紅酒燉牛肉」食譜作法!
    節目內容精彩可期,請您千萬別錯過!

    週日39(台)9(時) 健康真正旺!

    部落格 : http://www.ucute.com.tw/health
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