第五週成果結算

殲滅復胖6kg <4月12日開始>

第一週 4/12~4/18

本週體重由59.8kg~59.3kg 共減0.5kg  體脂肪:34.1%~33.8%

第二週 4/19~4/25

本週體重由59.3kg~58.4kg   共減0.9kg 體脂肪:33.8%~32.5%

第三週4/26~5/2

本週體重由58.4kg~58.9kg    共增加0.5 kg  體脂肪:32.5%~32.0%

第四周5/3~5/9

本週體重由58.9kg~58.3kg  共減去0.6 kg 體脂肪:32.0%~31.5%

第五周5/10~5/16

本週體重由58.3kg~57.9kg 共減去0.4 kg  體脂肪31.5%~30.2%

2010.4.12起累計減重1.9kg  還要努力減去4.1kg

希望東京行<6月13日>之前能降到55kg!!

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