殲滅復胖6kg:第二十四天

5月5日  星期三

今日體重: 58.6<+0.1> kg  體脂肪:  31.2%

早餐:三明治+熱茶<300卡>
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午餐:蔬菜三明治<300卡>
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蕃茄秋葵冬粉湯<250卡>
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晚餐:自助餐蔬菜3種<220卡>+零脂鮮奶300<102卡> =322卡
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今日總攝取量:1172 kcal

運動~~快走35min<4500步>+ 騎車 x bike<4>25 min

今天買的新書4本, 這幾天要好好研究一番
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為預計6月中皮寶+皮爸+庫寶的東京之旅作準備

今天訂好了機票和飯店, 好開心哦!!

 

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

pixy8601 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 小草兒
  • 要出去玩阿~真好唷 ^_^,替你開心.
    姐姐要快瘦下來出國才能拍美美照片回來唷!
  • 我會加油的!
    都出國去了不能留下醜陋照片啊!!

    pixy8601 於 2010/05/05 23:16 回覆

  • legacyecho
  • 好大的毅力!愛自己愛家人的表現!