殲滅復胖6kg:第七天

4月18日  星期天

今日體重: ?? kg  體脂肪:??% <到台北沒有量>

早餐:荷包蛋白*2+小饅頭*2+蔬菜+菜心+清漿1杯+小番茄10個

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午餐:黑糖薑茶1包<69卡>+豐力富奶粉60克<276卡>=345卡
 

晚餐:宮保高麗菜+白飯1碗

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運動項目:有氧35分鐘
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回到家裡真舒服~~明日可恢復正常作息囉!!

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