3月16日 星期二

皮寶今日體重:59.2<+0.2>kg

早餐:炸彈麵包130克1個DSC03772.JPG

午餐:叉燒肉+豆芽菜+番茄炒蛋+炸豆腐
DSC03985.JPG 

晚餐:黑糖饅頭1個+蘋果280克

運動項目~慢跑操場8圈

 

庫寶今日體重:59.5<-0.5>kg

早餐:葡萄乾雜糧麵包133克
DSC03982.JPG 

10am快走45min

午餐:自助餐蔬菜3種
DSC03984.JPG 

3pm快走35min

晚餐:白飯150克+海帶芽泡菜豆腐湯
DSC03989.JPG 

運動:9pm 騎車x bike<4>25min

arrow
arrow
    全站熱搜

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄