3月6日 星期六

皮寶今日體重:59.4<-0.2>kg

早餐 :sleep

 

午餐 :海帶芽味增蛋花湯<味增湯31卡+雞蛋3白1黃100卡>+蘋果1個+肉鬆50克

 

晚餐 :炸雞腿1隻+炒青菜2種

 

運動項目:散步40min

 

 

庫寶今日體重58.5<-0.2>kg

早餐:鮮奶300cc+白煮蛋白5個

午餐:蔬菜素炒麵1盤

晚餐:蒸南瓜300克+皮寶便當的白飯1/2

運動項目:散步40min

 

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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