3月4日 星期四

皮寶今日體重:60.2<-0.3>kg

早餐:菠蘿麵包1個77克+低脂鮮奶300cc

午餐:青花椰菜湯麵<細麵80克>+小蘋果1個180克
DSC03807.JPG 

晚餐:芭樂1.5個+鹽水雞1/3盤
DSC03809.JPG 

運動項目:逛街走路2.5小時

 

庫寶今日體重:58.6<-0>kg

早餐:無糖優格300cc+全麥土司2片

午餐:蔬菜蕃茄湯烏龍麵+香蕉2根
DSC03799.JPG 

晚餐:芭樂1.5個+鹽水雞1/3盤

運動項目:騎車x bike 30min +逛街走路2.5小時

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄