1月17日 星期日
今日體重:57.7<+0.1>kg
早餐:湯麵1碗
10am:柳丁5個
午餐:蒟蒻絲蛋花湯<蒟蒻絲650克91卡+蛋1個80卡>=171卡
晚餐:燙青菜2盤+韭菜拌米血
有氧運動:25min
1月18日 星期一
凌晨1點肚子絞痛難當~~起來狂瀉+狂吐共2.5hr
應該是晚餐的米血有問題吧~~
一整天肚子都不舒服連喝開水腸子都痛哪!!
今天共喝水1200cc
全身酸軟眼冒金星7pm: 勉強吃了ㄧ片全麥土司~~腸子還是痛哩!!
偏偏小紅又提前報到!
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