12月16日 星期三

今日體重:55.9<-0.1>kg

早餐:奇異果2個+統一ab輕優格300
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天氣冷~~肚子就餓了:10am菠蘿奶酥麵包1個
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2pm的午餐:薏仁+五穀飯+絲瓜+花椰菜
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晚餐:白菜豆腐粉絲湯 +白飯半碗
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散步20min

 

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