今天到市場拿我訂的蘆薈~~這次有8斤哦! 蔬菜好貴呀!

只買了紅羅蔔+洋蔥+豆芽菜~~其他都買不下手呢!

~~要把菜錢省下來再捐一次給世界展望會!!

今日體重:54.4<-0.1>kg  體脂肪26.4%    已經減輕11.4kg   距離目標49.5kg   還有4.9 kg

早餐: 統一鮮奶<133卡>+杏仁飲1包105卡=238卡
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午餐:蹄筋89克<200卡??>+瘦肉3片44克<66卡>+芭樂300克<114卡>+蘆薈多多<187卡>=567卡
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suntory比菲德氏菌+木寡糖試用包
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晚餐:紅燒魚+家常豆腐++蔬菜2種+白飯半碗+咖啡1杯+奶烙1個<650卡>
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小紅提前報到~~運動暫停一天~~真是偷懶的好藉口啊!!

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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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