話說才嘲笑小草ㄦ妹妹偷吃宵夜~~昨晚自己也偷喝了慶中街的綠豆汁

所謂綠豆汁就是沒有綠豆的湯啦~~這是台南人的說法吧?!!

<所以要吃有綠豆的人記得要叫綠豆湯>

今日體重:53.4<-0.1>kg   體脂肪:26%  目標:49.5kg  還要加油減去3.9kg

早餐:吐司35克<98卡>+香蕉42克<39卡>+白煮蛋58克<83卡>+綠茶1杯=220卡
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午餐:蘇打餅乾1包<78.5卡>+優格200克<138卡>=216.5卡
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 晚餐:熱狗80克<134卡>+綠花椰菜200克<62卡>+香蕉38克<35卡>+葡萄170克+<97卡>=328卡
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今日總攝取量:764.5kcal

運動:快走1小時+散步55分鐘

 

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