昨天參加夏凡的婚宴 並沒有變胖

應該是因為這段時間來的飲食習慣

不吃油炸、不喝甜湯、羹湯、不吃任何丸子這些好習慣吧!

今早的 56.5kg 比起昨天的56.7kg反而又降低了哩!!

所以我可以說吃大餐並不可怕

選對的東西吃並且控制進食量才是重點呀!

今天開始朝目標55.0公斤邁進

早餐:soyjoy1條

午餐:涼拌粉絲50克+燙豆芽菜1盤

晚餐:燙青花菜/燙豆子/燙豆乾
 

睌上散步45分鐘

其實今天的動力來自於昨天被大家稱讚

瘦了之後< 變漂亮了! >之聲不絕於耳

我只能說 真爽!

再多努力都值得了!

所以我要繼續瘦下去~~我要更漂亮!!

哈!哈!哈!

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