今晨再次迎接最低紀錄:57.5kg    嗯!還不錯啦!

老爹沒值班於是一起到龍崎鄉的牛埔泥塘去爬坡

 約走50min  滿身大汗 南部的氣溫真不是蓋的

 風景不錯 


可惜颱風將原木步道摧毀  涼亭也倒塌了


不過滿眼的綠  感覺體內廢氣都消除了 身心舒暢

接下來到關廟的關聖帝君廟  莊嚴肅穆的廟像宮殿一樣!


我比較有興趣的是關廟麵 今天的戰利品有老爹最愛刀削麵


我最愛米豆簽

以及三色麵

還有蕎麥麵

糟糕   胖子好吃的行為又出來了  一口氣買這麼多  別吃太兇呀!!!

賣關廟麵的老闆娘說當地沒什麼好吃的 只有關廟魯麵最有名

可是那是勾芡的麵呢!!哪能吃呀!

中餐在關廟街頭小炒店點了炒高麗菜 炒空心菜 韭菜炒蝦米

 老爹點了蔥爆羊肉   唉!男生都是肉食主義   沒肉活不下去哩!我吃了幾口洋蔥

基本上外面賣的菜又油又鹹   我一口氣灌了1.5瓶的礦泉水  

呼!常外食應該會得高血壓吧! 吃完想起忘了拍照

也罷!那麼油膩的菜色會污染了相簿呢!!

回家前買了香蕉 昨晚吃香蕉餐感覺不錯呦!晚上再吃ㄧ次好了!


沒想到傍晚老爹說今晚補過情人節 於是到四季春曉庭園餐廳吃晚餐:五道菜
 炒山蘇

七味杏鮑菇


香煎黃魚


金沙絲瓜


豆腐蝦仁煲



晚上9pm健走1.5hr

在外頭吃飯果然超口渴 的確調味重了點!

不過是很愉快的一天!!
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庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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留言列表 (1)

發表留言
  • 貓
  • 好吃

    香蕉好吃...
    但熱量卻也不低QQ~1根也要75大卡那邊
    大根的又更高一點了...
    不過對身體不錯倒是@@~我也很愛吃
    哈~
  • 書上說香蕉餐吃到飽不限數量配著水喝<不再吃別的東西>我最多只能吃3.5根 就快掛了 偶爾一次 清清腸也不錯吧!

    pixy8601 於 2008/08/10 22:55 回覆