昨晚就知道今天休颱風假  起床已經快中午了

體重是:58.9kg!     有沒有看錯   再度下降一階

所以  今天應該是另一階段的奮發向上努力運動期囉!

早午餐:什錦冬粉蛋花湯



看電視新聞發現這次颱風似乎很慘 尤其菜農果農損失慘重

意思是~~~果菜都要飆漲了吧!!!

對以果菜維生的我而言  可是一大打擊呀!!!

2pm來運動一下囉!


晚餐提前  規律運動

晚餐 : 蔬菜湯麵<乾麵條30克> / 芭樂1/2個 / 桃子1個


9pm運動:原地踏步抬腿1hr


希望雨趕快停!別把我最愛的菜都泡爛了!唉!!!

颱風天大家都悶在家裡吧! blog今天的生意也特別興旺呢!

逛逛別人的生活食譜 :小小米桶的"培根菠菜飯糰"吸引了我! 作法並不難

明天來試試看! 畢竟飯的熱量遠低於麵 !

這也是愛吃麵的我心中永遠的痛!!

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