昨晚偷懶沒運動 報應就是:起床60.6kg<35.0>
比昨天增加了!
而且肚子有飽脹感完全不想吃東西
早餐可省略了!就喝我的最愛:無糖冰綠茶囉!

結果還是吃了早餐:木耳杏鮑菇1碗/芭樂1個/蘇打餅乾6片
似乎吃太多了~~於是呈現缺氧狀態~~睡覺去了!

今天完全呈現不正常狀態
午餐和晚餐一起吃了:洋蔥豆腐香菇蛋花湯/情人果冰棒1支74卡/杏仁餅1包62卡/脫脂牛奶160卡

又吃多囉!
運動去了!

睡前:62.0kg
明天希望別太重!
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