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2014-07-10 無國界料理美食筆記 第一堂 白醬焗烤南瓜+檸檬魚露蘆筍肉捲 (373) (1)
2014-06-06 2014 6月份 輕斷食紀錄 (1200) (0)
2014-04-14 健康飲食新主流 5:2輕斷食 (1294) (0)
2014-03-29 2014春季減重開始 (913) (4)
2013-09-07 秋高氣爽持續過健康生活 (431) (1)
2013-05-22 立夏養生順應節氣變化 (296) (0)
2013-04-12 金針菇減肥力+金針菇冰塊 (5674) (1)
2013-03-25 櫻花綻放御飯糰 (324) (1)
2013-03-18 餘韻留香~壽月堂煎茶蛋餅 (483) (0)
2013-03-12 高纖低醣優質蛋白飲食 (914) (0)
2013-03-04 當個健康的瘦子 第10天 (1299) (0)
2013-03-03 當個健康的瘦子 第9天 (366) (0)
2013-03-02 當個健康的瘦子 第8天 (308) (0)
2013-03-01 當個健康的瘦子 第7天 (343) (0)
2013-02-28 當個健康的瘦子 第6天 (274) (0)
2013-02-27 當個健康的瘦子 第5天 (242) (0)
2013-02-26 當個健康的瘦子 第4天 (239) (0)
2013-02-25 當個健康的瘦子 第三天 (246) (0)
2013-02-24 當個健康的瘦子 第2天 (233) (0)
2013-02-23 新年新希望~當個健康的瘦子 (284) (0)
2013-01-20 冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方 (241) (0)
2013-01-08 昆布茶+多蔬多健康 (280) (0)
2012-12-22 鹽麴蔬菜炒飯+香煎鮭魚 (310) (0)
2012-11-26 東山175咖啡公路 (506) (0)
2012-11-06 低脂高纖+低醣飲食持續中 (392) (0)
2012-10-15 鹽麴入菜 + calorie scan (541) (0)
2012-09-30 500卡簡單吃~健康咖哩肉醬 (405) (1)
2012-09-24 實踐低油低鹽滿足感500卡健康餐 (900) (0)
2012-09-15 2012東京演唱會開花紀錄 (158) (0)
2012-09-14 2012東京甜蜜蜜 (186) (1)
2012-09-12 東京飲食生活 (272) (1)
2012-08-24 養瘦生活持續進行中 (519) (1)
2012-07-25 衝破停滯期繼續瘦 (664) (2)
2012-07-17 不疾不徐輕鬆慢瘦 (400) (0)
2012-07-12 7月10+11日 瘦身紀錄 (345) (0)
2012-07-09 肌力訓練:間歇速步+七月九日瘦身紀錄 (397) (1)
2012-07-08 七月八日瘦身紀錄 (238) (0)
2012-07-08 七月七日瘦身紀錄 (190) (0)
2012-07-06 七月五/六日瘦身紀錄 (441) (1)
2012-07-05 七月四日瘦身紀錄 (180) (0)
2012-07-04 七月三日瘦身紀錄 (131) (0)
2012-07-03 七月二日瘦身記錄+龍環島即將完成 (129) (0)
2012-07-02 七月一日瘦身記錄 (200) (0)
2012-07-01 梅汁苦瓜+白蘿蔔燉雞 (116) (0)
2012-06-29 庫寶上菜~~紫蘇梅馬鈴薯燉肉 (201) (2)
2012-06-09 <我們要幸福不要發福> 滿2個月紀錄 (430) (2)
2012-06-05 低醣飲食慢慢瘦 (1310) (0)
2012-05-29 背部拉筋操+低醣飲食=持續瘦 (810) (0)
2012-05-07 <我們要幸福不要發福> 滿月紀錄 (338) (2)
2012-04-12 <我們要幸福不要發福>戰鬥3+4 (333) (1)