目前日期文章:200808 (27)

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 明天就開學了  好快    好快

暑假就這麼過去了

新學期開始  又要開始緊張與忙碌的日子了!

真想學彎彎說"可不可以不要上學?" 廢話!當然
不行!

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 提醒自己別顧此失彼哦!!!切記切記!!

講義九月號健康短波:  

可降低乳癌發生率4法:  1.攝取深綠色蔬菜    2.攝取胡蘿蔔素

                                           3. 減少脂肪攝取      4.維持健康體重

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今天雖然體重創新低 : 56. 8KG

卻不是用我喜愛的方式達成  所以一點也沒有開心的感覺

更何況每次腹瀉之後我的銅腸鐵胃會吸收的特別好又特別快

唉!我不想要腹瀉後的大肥呀!

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那天回嘉義在蘭潭欣賞風景時   心中頓時開闊了起來

想著這十幾天來一直困擾我的車禍事件

突然覺得當初沒有被汽車直接碰撞到身體,只是汽車與機車的磨損 ,

身上也沒有致命的傷害,應該以算是幸運的了<是我命好> !

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經過前天的腹瀉 

昨晚恢復正常飲食後

今天凌晨就不對了

睡到半夜突然因腹痛驚醒

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因為快開學了  趁著暑假最後的一週我們3人回嘉義看看媽媽

在大雅路吃了港式飲茶後  轉往很久沒去的蘭潭

從崇仁護校轉入環潭公路後  往事一幕幕湧上心頭

這是讀小學時 到了週末  全家必來的郊遊及騎腳踏車的場所

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今天早上終於回到 57.5kg  

希望一切回復車禍前正常的狀態

早餐:蘋果1.5個

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今早體重 : 58.1kg


一大早到新開幕的漢神巨蛋逛逛


周邊環境算搭配得宜  整個感覺還不錯

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話說被迫停了2天的日誌


 昨天花了時間補上  卻在按下發表文章的一剎那發生事故


活生生的在眼前消失~~~~是因為還在鬼月嗎????


決定不再補了!反正就是整個殘障的狀態!讓他過去吧! 

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部落格被迫休兵兩天  痞客幫也太強了吧!!!

目前摸不著頭緒 內容一片混亂中

最可惡是為什麼我的連結不能自己排序????

是我看還是你老兄要看呀????

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話說身上嚴重的傷逐漸恢復了  卻發現之前沒注意的地方開始痛了

先是早上胸口痛~~原來是左邊乳房上有瘀青

可是本來不痛也沒發覺呀! 可一旦發現了就痛了起來了!

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早上還是維持著 : 57.6kg  

早餐吃了1個桃子  繼續做伸展加柔軟的動作

聽到身體發出劈哩趴啦的怪聲音  是快解體了嗎??

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今天身體的狀況已經逐漸趨向正常中 

只是兩膝和手肘的挫傷結痂中的痛  讓行動變遲緩

增加柔軟度變成今天的生活目標

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今天可以站上磅秤了 ! 不用人扶可自由行動的感覺真好!

我要用感恩的心來看待每一件稀鬆平常的事

沒有失去過  就不了解擁有的幸福!

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小寶寶出生滿月的話  家長都高興的請吃紅蛋或油飯

今天減肥日記滿月了  卻面臨車禍後的我無法獨立站上磅秤的窘境

真想哭...................嗚嗚!如果不記體重的話  不就變成飲食日記

或者改為 : "殘障人士預防發胖日記"   總之  在腳還無法塞進運動鞋之前

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昨天沒記的原因是 我出車禍了

今天拖著滿身的瘀血和挫傷坐在電腦前有著劫後餘生,撿回一條小命的感覺

人生無常呀!當我在空中旋轉的那一剎那竟然想著摔下來時臉不能著地

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早上浮腫的眼皮  一起床的乾渴  我知道昨天吃過鹹了

連續兩頓外食    即使晚間多走了半小時

也改變不了變重的事實:57.8kg

早餐:薑紅茶一杯<黑糖薑汁49.5卡>+健走45min

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今晨再次迎接最低紀錄:57.5kg    嗯!還不錯啦!

老爹沒值班於是一起到龍崎鄉的牛埔泥塘去爬坡

 約走50min  滿身大汗 南部的氣溫真不是蓋的

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今天居然真的降到 57.9 kg 了耶!!心中竊喜許久,居然這幾天每天以0.2kg的等差級

數方式下降,果然 DO the right  thing! 給自己掌聲鼓勵一下囉!

不過奇怪的事也發生了 今天一點也沒有想吃東西的欲望 可是腸子已經咕咕叫了呀???

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今天在7-11 買了body雜誌 雖然每次看完都會後悔

但是只要一看見雜誌封面有任何減肥訊息 總忍不住買來瞧瞧

雜誌內容普普  不過附贈了一本<有人叫我瘦7公斤>的漫畫好有意思

我應該會買來看吧!魔鬼編輯和好吃插畫家的減肥惡鬥實錄!

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